AQUAFIT SENIORS
Pohyb vo vode, ktorý prináša radosť.
Bezpečné cvičenie pre seniorov, vlastným tempom, v príjemnej skupine.
POHYB
Vlastným tempom, bez tlaku.
Pohyb vo vode, ktorý je šetrný k telu, bezpečný pre kĺby a prispôsobený možnostiam každého z nás.
Sme v tom spolu.
Skúsení tréneri, priateľská skupina a prostredie, kde sa nikto neporovnáva a každý je vítaný.
Dobrá nálada je súčasť programu.
Spoločné stretnutia, smiech a pocit, že sa máme kam tešiť – pohyb nie je povinnosť, ale príjemná súčasť dňa.
PODPORA
RADOSŤ
O projekte Aquafit Seniors
Aquafit Seniors je projekt zameraný na pohyb vo vode pre ľudí v seniorskom veku.
Vznikol z jednoduchej myšlienky – vytvoriť bezpečný priestor, kde sa seniori môžu hýbať, cítiť sa lepšie a byť spolu.
200 SENIOROV
TÝŽDENNÉ LEKCIE
PLÁVANIA
2 KRAJINY
Aktivity počas projektu
Špecializovaný tréning pre trénerov
Praktický tréning pre trénerov, aby vedeli, ako pracovať so seniormi bezpečne a citlivo a dokázali viesť hodiny zrozumiteľne a povzbudivo.
Pravidelné cvičenie vo vode pre seniorov a rehabilitačné cvičenia
Týždenné hodiny plávania a aquafitness, ktoré sú šetrné ku kĺbom, vedené skúseným inštruktorom aprispôsobené každému podľa jej/jeho možností.
Metodika cvičenia vo vode pre seniorov
Vytvárame praktickú metodiku plávania a cvičenia vo vode s jednoduchými návodmi a odporúčaniami.
Online webinár a zdieľanie skúseností
Na konci projektu bude zorganizované online stretnutia pre športové kluby, trénerky/trénerov a organizácie pracujúce so seniormi za účelom zdieľania skúseností, príkladov a tipov z praxe.
Náš projekt je realizovaný vďaka podpore z Európskej Únie!
Financované Európskou úniou. Vyjadrené názory a postoje sú názormi a vyhláseniami autora(-ov) a nemusia nevyhnutne odrážať názory a stanoviská Európskej únie alebo Európskej výkonnej agentúry pre vzdelávanie a kultúru (EACEA). Európska únia ani EACEA za ne nepreberajú žiadnu zodpovednosť.
150+
15
EU Support
Funded